Buenos días jóvenes. Actividad para los 3 grados (seis grupos) de Educación Física
INSTRUCCIONES: POR FAVOR LEER PRIMERO LAS INDICACIONES Y DETENIDAMENTE. POSTERIORMENTE REALIZARLAS.
CORREO QUE ENVIARAN LAS EVIDENCIAS:
AL INICIO DEL CORREO INDICA TU NOMBRE COMPLETO, GRADO Y GRUPO, ANOTA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD, ENVIAR ANTES DE LAS 17:00 HRS.
Enviar la fotografía de la actividad. En caso de no contar con material, por favor improvisar con algún otro.
NOTA: ENVIAR FOTOGRAFÍAS REALES, NO DESCARGADAS DE INTERNET O DE OTRAS PERSONAS.
1 JUNIO 2020
Hockey con escobas
REALIZARLO EN FAMILIA O CON OTRA PERSONA
· CALENTAMIENTO PREVIO PIES, RODILLAS, CADERA, HOMBROS, CABEZA, ESTIRAMIENTOS DE PIERNA CRUZADA, TOCAR RODILLAS, TOCAR TALONES, ABRIR Y CERRAR PIERNAS, TODO EJERCICIO CONTANDO HASTA 16 TIEMPOS, 5 MIN.
· SE FORMAN EQUIPOS, DEBEN TENER UNA ESCOBA Y UNA PELOTA, PUEDE SER DE VINIL O HECHA POR USTEDES CON PAPEL Y CINTA ADHESIVA,
·
HACER DOS PORTERIAS, YA SEA CON CUBETAS O ALGO QUE LIMITE SU PORTERIA
·
EL DESAFIO CONSISTE EN METER LA PELOTA EN LA PORTERIA CONTRARIA.
·
DISEÑEN ESTRATEGIAS DE JUEGO, PUEDEN MODIFICARLAS CADA VEZ QUE METAN GOL, 20MIN.
· RECUPERACION, HIDRATARSE.
· TOMAR FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO AL INICIO DE LA ACTIVIDAD, TERMINADO EL JUEGO TOMARSE LA FC EN ACTIVIDAD Y AL FINAL ESCRIBIR LA EVIDENCIA DEL JUEGO.
· MANDAR UNA FOTO DEL CALENTAMIENTO, DEL JUEGO Y DE SU EVIDENCIA ESCRITA EN LA LIBRETA TOMAR FC EN DESCANSO.
MANDARLO ANTES DE LAS CINCO DE LA TARDE.
Buen día, eso ya lo hicimos.
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