Educación Física 3° A y B

Buenos días jóvenes. Actividad para 1° A y B de Educación Física

EN ESTOS MOMENTOS DE CONTINGENCIA ES IMPORTANTE MANTENERNOS ACTIVOS FÍSICAMENTE AUNQUE SEA EN CASA, POR TAL MOTIVO SE LES ENVIARAN ALGUNAS ACTIVIDADES RELACIONADAS CON LA ASIGNATURA.

INSTRUCCIONES: POR FAVOR LEER PRIMERO LAS INDICACIONES Y DETENIDAMENTE. POSTERIORMENTE REALIZARLAS.

CORREO QUE ENVIARAN LAS EVIDENCIAS: 

educfisytec3@gmail.com 

AL INICIO DEL CORREO INDICA TU NOMBRE COMPLETO, GRADO Y GRUPO, ANOTA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD,  ENVIAR ANTES DE LAS 18:00 HRS. 

Enviar la fotografía de la actividad.

JUEVES 23 DE ABRIL 2020
DOMINIO Y CONTROL DE LA MOTRICIDAD PARA PLANTEAR Y SOLUCIONAR PROBLEMAS

TENIS MANO

REALIZARLO CON ALGÚN MIEMBRO DE FAMILIA.

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       Materiales

       PATIO DE LA CASA

·      UNA PELOTA DE ESPONJA CHICA

 UN IMPLEMENTO QUE PUEDA DELIMITAR Y MARCAR SU ESPACIO O ÁREA DE JUEGO

Actividades

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 CALENTAMIENTO PREVIO PIES, RODILLAS, CADERA, HOMBROS, CABEZA, ESTIRAMIENTOS DE PIERNA CRUZADA, TOCAR RODILLAS, TOCAR TALONES, ABRIR Y CERRAR PIERNAS, TODO EJERCICIO CONTANDO HASTA 16 TIEMPOS, 5 MIN.

·     EMPEZAR A JUGAR, PONERSE DE ACUERDO QUIEN SACA, PEGAR A LA PELOTA CON LA MANO ABIERTA PASAR LA PELOTA AL LADO CONTRARIO Y LA OTRA PERSONA HARÁ LO MISMO TRATANDO DE QUE LA PELOTA NO SEA TOCADA POR EL CONTRARIO, EN CASO DE QUE ASÍ SEA, SE MARCARA CON UN PUNTO GANADO, PONERSE DE ACUERDO A CUANTOS PUNTOS SE GANA. 20 MIN.

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       RECUPERACIÓN, HIDRATARSE, 5 MIN.

TOMAR FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO AL INICIO DE LA ACTIVIDAD TERMINADO EL JUEGO TOMARSE LA FRECUENCIA CARDÍACA EN ACTIVIDAD Y AL FINAL ESCRIBIR LA EVIDENCIA DEL JUEGO.

       

       MANDAR UNA FOTO DEL CALENTAMIENTO, DEL JUEGO Y DE SU EVIDENCIA ESCRITA EN LA LIBRETA TOMAR FRECUENCIA CARDÍACA EN DESCANSO.