EDUCACIÓN FÍSICA 1°, 2° Y 3°

Buenos días jóvenes. Actividad para los 3 grados (seis grupos) de Educación Física

INSTRUCCIONES: POR FAVOR LEER PRIMERO LAS INDICACIONES Y DETENIDAMENTE. POSTERIORMENTE REALIZARLAS.

CORREO QUE ENVIARAN LAS EVIDENCIAS: 

educfisytec3@gmail.com 

AL INICIO DEL CORREO INDICA TU NOMBRE COMPLETO, GRADO Y GRUPO, ANOTA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD,  ENVIAR ANTES DE LAS 17:00 HRS. 

Enviar la fotografía de la actividad. En caso de no contar con material, por favor improvisar con algún otro.

NOTA: ENVIAR FOTOGRAFÍAS REALES, NO DESCARGADAS DE INTERNET O DE OTRAS PERSONAS.

MARTES 12 DE MAYO 2020

•  CALENTAMIENTO PREVIO PIES, RODILLAS, CADERA, HOMBROS, CABEZA, ESTIRAMIENTOS DE PIERNA CRUZADA, TOCAR RODILLAS, TOCAR TALONES, ABRIR Y CERRAR PIERNAS, TODO EJERCICIO CONTANDO HASTA 16 TIEMPOS, 5 MIN.
•          DIVIDAN UN ESPACIO QUE SEA COMO SU CANCHA, CON EL MECATE DIVIDEN SU ESPACIO UNO DE UN LADO Y EL OTRO EN FRENTE, DEBEN PASAR LA PELOTA AL LADO CONTRARIO, DEBEN PASARLO CON EL PIE, CABEZA, O MUSLOS (NUNCA CON LA MANO), PUEDEN JUGAR A PUNTOS A 5, A 10, A 15. 20 MIN.
•           RECUPERACIÓN, HIDRATARSE.
•   TOMAR FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO AL INICIO DE LA ACTIVIDAD, TERMINADO EL JUEGO TOMARSE LA FC EN ACTIVIDAD Y AL FINAL ESCRIBIR LA EVIDENCIA DEL JUEGO.
•    MANDAR UNA FOTO DEL CALENTAMIENTO, DEL JUEGO Y DE SU EVIDENCIA ESCRITA EN LA LIBRETA TOMAR FC EN DESCANSO.