Educación Física 1°, 2° y 3°

Buenos días jóvenes. Actividad para los 3 grados (seis grupos) de Educación Física

INSTRUCCIONES: POR FAVOR LEER PRIMERO LAS INDICACIONES Y DETENIDAMENTE. POSTERIORMENTE REALIZARLAS.

CORREO QUE ENVIARAN LAS EVIDENCIAS: 

educfisytec3@gmail.com 

AL INICIO DEL CORREO INDICA TU NOMBRE COMPLETO, GRADO Y GRUPO, ANOTA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD,  ENVIAR ANTES DE LAS 18:00 HRS. 

Enviar la fotografía de la actividad. En caso de no contar con material, por favor improvisar con algún otro.

NOTA: ENVIAR FOTOGRAFÍAS REALES, NO DESCARGADAS DE INTERNET O DE OTRAS PERSONAS.

MARTES 05 DE MAYO 2020

·        CALENTAMIENTO PREVIO PIES, RODILLAS, CADERA, HOMBROS, CABEZA, ESTIRAMIENTOS DE PIERNA CRUZADA, TOCAR RODILLAS, TOCAR TALONES, ABRIR Y CERRAR PIERNAS, TODO EJERCICIO CONTANDO HASTA 16 TIEMPOS, 5 MIN.

·        SALTARAN LA CUERDA, EN EL LAPSO DE IR SALTANDO IR DICIENDO EL ABECEDARIO, LUEGO DECIR LA TABLA DE MULTIPLICAR DEL UNO HASTA LA TABLA DEL TRES, 20 MIN.

·        RECUPERACIÓN, HIDRATARSE.

TOMAR FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO AL INICIO DE LA

ACTIVIDAD, TERMINADO EL JUEGO, TOMARSE LA FRECUENCIA

CARDÍACA EN ACTIVIDAD Y AL FINAL ESCRIBIR LA EVIDENCIA DEL

JUEGO.

        MANDAR UNA FOTO DEL CALENTAMIENTO, DEL JUEGO Y DE SU EVIDENCIA ESCRITA EN LA LIBRETA TOMAR FRECUENCIA CARDÍACA EN DESCANSO.